Russland hat eine relativ geringe Bevölkerungsdichte von nur etwa 8,3 Einwohnern pro Quadratkilometer (in Deutschland beträgt die Bevölkerungsdichte etwa 231 Einwohner/km²). Allerdings ist die Bevölkerungsdichte in Russland sehr ungleichmäßig verteilt: Während sich in manchen Gebieten des europäischen Teils durchschnittlich etwa 50-70 Einwohner einen Quadratkilometer "teilen" (im Moskauer Gebiet sogar über 200), hat rein statistisch gesehen zum Beispiel in Ostsibirien ein Mensch über 33 Quadratkilometer "für sich alleine".

Über 70 Prozent der russischen Bevölkerung lebt heute in Städten. Neben Moskau und St. Petersburg gibt es derzeit weitere 11 Millionenstädte in Russland: Nowosibirsk, Jekaterinburg, Nischni Nowgorod, Samara, Omsk, Kasan, Rostow am Don, Tscheljabinsk, Ufa, Wolgograd (ehemals Stalingrad) und Perm.